Wenn es nichts zu sagen gibt

Über die Stille, die uns verbindet.

Wenn ich morgens aufstehe, gehe ich als Erstes ans Fenster. Vor mir liegt der See, und jeden Tag sieht er anders aus. Mal ziehen Wolken über das Wasser, mal liegt er ganz ruhig da, und an manchen Morgen schaue ich nur in eine weiße Wand aus Nebel. Was ich sehe, ist dabei gar nicht so wichtig. Ich schaue, ohne etwas zu suchen. Manchmal sitze ich eine halbe Stunde so da, manchmal eine Stunde. Es fehlt nichts und es gibt keine Worte.

Wir kennen solche Momente. Ein Abend auf einer Bank, während die Sonne untergeht. Ein Spaziergang mit einem Freund, bei dem keiner das Bedürfnis hat, das Gespräch in Gang zu halten. Wir sprechen nicht, und doch ist da nichts Leeres. Wir sind auf eine stille Weise verbunden und ganz da.

Im Alltag ist uns das Schweigen weniger vertraut. Menschen wundern sich, wenn jemand nicht viel sagt. Am Telefon wird eine Pause schnell unangenehm, und am Tisch suchen wir nach einem Thema, sobald es ruhig wird. Unser Geist kann dabei ganz schön beharrlich sein. Jemand schweigt im Gespräch, und schon entsteht eine Geschichte: Der will nicht mit mir reden. Oder: Ich habe etwas Falsches gesagt. Dabei wissen wir gar nicht, was in dem anderen vorgeht. Er kann müde sein oder nachdenklich. Oder er ist einfach gern mit uns da und braucht dafür keine Worte.

Wenn wir das wissen, wird es leichter. Wir müssen eine Stille nicht sofort deuten und auch nicht füllen. Wir können sie einen Moment lang da sein lassen und spüren, was sich darin zeigt.

Das gilt auch für die Stille in uns selbst. Sobald es ruhig wird, meldet sich oft der Wunsch, etwas zu tun, etwas nachzusehen oder jemanden anzurufen. Auch das dürfen wir feststellen, ohne uns dafür schlecht zu fühlen. Wir müssen diesem Impuls ja nicht gleich folgen. Manchmal genügt ein Atemzug, und wir merken, dass in dieser Stille gar nichts fehlt. Der Körper sitzt, der Atem geht, Geräusche kommen und gehen. Das Leben ist ganz da, auch ohne dass wir etwas dazu sagen.

Unter Menschen, die einander lieben, gibt es eine Stille, die aus der Verbundenheit heraus erwächst und die ich als eine Art von Respekt für den Raum des anderen deute. Zwei sitzen am Frühstückstisch, jeder mit seiner Tasse, und keiner muss den anderen unterhalten. Eine Freundin begleitet uns durch eine schwere Zeit und spürt, wann ein Satz zu viel wäre. In solchen Momenten fühlen wir uns oft näher als in einem langen Gespräch. Die Verbindung hängt nicht an dem, was gesagt wird.

Woran hängt sie dann? Wir können das selbst erforschen. Wenn wir sagen: „Ich bin müde“ oder „Ich bin froh“, beschreiben wir, wie wir uns gerade fühlen. Dass wir sind, müssen wir uns nicht erst sagen. Dieses Wissen braucht keinen Gedanken und kein Wort. Es ist uns im Schweigen genauso vertraut wie in einem Gespräch. Du kannst es jetzt selbst anschauen, während du diese Zeilen liest. Was bleibt, wenn du für einen Moment nichts über dich hinzufügst?

Am Morgen ist das oft besonders deutlich. Wenn wir aus dem Tiefschlaf kommen, ist unser Sein noch an nichts gebunden. Noch sind keine Pläne da, keine Sorgen, keine Geschichten. Wir sind einfach da. Diese ersten Minuten vergehen meistens schnell. Ein Blick auf das Handy holt uns dann sofort in den Alltag. Und schon sind wir bei den Terminen des Tages. In meinen Veranstaltungen lege ich den Teilnehmern ganz besonders nahe, genau diese ersten Momente des Tages in der Stille anzunehmen. Ich möchte fast sagen, diese Minuten zu genießen. Auch wenn es nur drei oder vier sind, sie sind ein Geschenk für den ganzen Tag und beeinflussen den Umgang mit den Dingen, die kommen.

Je vertrauter uns dieses einfache Dasein wird, desto leichter finden wir auch mitten im Alltag zu uns zurück. Es ist da, auch wenn wir es gerade nicht bemerken.

Dabei geht es nicht darum, die Gedanken loszuwerden oder eine besondere Ruhe herzustellen. Auch wenn Gedanken kommen, sind wir da. Die Stille, von der ich spreche, müssen wir uns nicht erarbeiten. Sie ist uns vertraut, sobald wir unserem reinen Dasein nichts hinzufügen. Darin schwingt dieser feine Friede, eine Art unerklärbarer feiner Energie, oft begleitet von einer subtilen Freude, die keinen Anlass braucht.

Aus dieser Stille entstehen auch Worte. Wenn ich in einem Retreat zu der Gruppe komme, habe ich oft das Gefühl, nichts sagen zu müssen. Ich setze mich hin, und es wird still. Dann zeigt sich etwas, so wie am See, wenn sich der Nebel langsam hebt und nach und nach das Ufer auftaucht, die Bäume, das andere Ende des Wassers. Die Fragen und Gespräche der vergangenen Tage schwingen mit, und es kommen Worte, die ich so noch nie gedacht habe. Vieles, was ich in einem Retreat sage, könnte ich ohne die kollektive Energie und gemeinsamen Erfahrungen der Gruppe nicht sagen. Es entsteht aus der Verbindung des Einsseins und der daraus erwachsenden Freundschaften.

Wenn Menschen zusammenkommen, leuchtet das Sein, das wir teilen, heller, und das wirkt in beide Richtungen. Es ist so schön zu sehen, wie sich die Gesichter von Tag zu Tag verändern. Sie werden offener, weicher und liebevoller. Es ist die Liebe, die alle verbindet und trägt.

Auch zu Hause, am Küchentisch, mit einem Menschen, den wir schon lange kennen, kann eine solche Stille da sein. Wir müssen nichts beweisen und nichts erklären. Wir sind miteinander da, und manchmal ist das die tiefste Nähe, die wir kennen.

Wenn du magst, probiere es morgen früh aus. Nimm dir nach dem Aufwachen ein paar Minuten, ehe du nach dem Handy greifst. Geh ans Fenster oder bleib noch einen Moment auf der Bettkante sitzen. Du brauchst nichts zu erreichen. Es gibt nichts zu sagen.

Und du bist da.

Am Mittwoch, 11. November, lade ich euch zum nächsten Mittwochabend ein: „Einfach da sein“. Was erfahren wir, wenn wir Rollen, Eigenschaften und Lebensgeschichten für einen Moment ruhen lassen? Online über Zoom, von 19.00 bis 20.15 Uhr, kostenfrei. Eine Anmeldung gilt für alle Mittwochabende: vilas.eu/mittwochs-mit-vilas