Es gibt einen Satz, den wir gut kennen: Wenn das Projekt abgeschlossen ist, dann habe ich endlich Zeit für mich. Wenn die Kinder aus dem Haus sind. Wenn ich im Ruhestand bin. Wir sprechen ihn aus und meinen es ernst. Gerade jetzt ist zu viel zu tun. Später soll es ruhiger werden. Dann wollen wir uns dem zuwenden, was uns wirklich wichtig ist. Und so warten wir auf einen Zeitpunkt, an dem wir endlich leben können, wie wir es uns wünschen.
Vieles daran ist verständlich. Ein Umzug braucht Zeit, ein kranker Mensch unsere Zuwendung. Auch Erholung braucht Platz im Alltag. Wir können einen Urlaub planen und uns einen freien Nachmittag nehmen. Das ist sinnvoll. Es lohnt sich jedoch, genauer hinzuschauen, was wir eigentlich auf später verschieben. Geht es um eine Reise, um ein Gespräch, um eine Pause? Oder verbinden wir damit die Hoffnung, dann endlich bei uns selbst anzukommen?
Sobald wir unser Glück an bessere Umstände knüpfen, wird das gegenwärtige Leben zu etwas, das wir erst hinter uns bringen müssen. Wir erledigen unsere Aufgaben und sind mit den Gedanken schon dort, wo alles anders sein soll. Ist das Projekt abgeschlossen, wartet das nächste. Auch im Urlaub begleiten uns unsere Gewohnheiten. Der Ort hat sich verändert, und wir beschäftigen uns weiterhin damit, was noch fehlt. So kann selbst die ersehnte freie Zeit mit dem Warten auf etwas anderes vergehen.
Du sitzt am Wasser. Für diesen Nachmittag ist alles erledigt. Der Wind ist auf der Haut zu spüren, die Wellen sind zu hören. Und währenddessen überlegst du, ob du dein Leben richtig eingerichtet hast. Ob du mehr daraus machen solltest. Deine Gedanken beschäftigen sich mit einem Leben, das erst noch kommen soll. Dabei geschieht das Leben bereits. Auch dein Nachdenken gehört dazu.
Aus dieser Einsicht können wir sofort eine neue Aufgabe machen: Jetzt muss ich endlich gegenwärtig sein. Jetzt muss ich aufhören, mein Leben aufzuschieben. Der vertraute Anspruch hat dann ein anderes Thema gefunden. Wir versuchen, ein Mensch zu werden, der besser da ist, bewusster lebt und weniger denkt. Wieder soll etwas erreicht werden. Dabei könnten wir uns einer sehr einfachen Erfahrung zuwenden, die wir längst kennen: Ich bin.
Gewöhnlich fügen wir diesem Ich bin etwas hinzu. Ich bin müde. Ich bin erfolgreich. Ich bin jemand, der vieles versäumt hat. Solche Aussagen beschreiben einen Zustand oder erzählen etwas über unsere Geschichte. Sie haben ihren Platz. Die Müdigkeit ist zu spüren, und unsere Erfahrungen haben Folgen. Doch jede dieser Aussagen beginnt mit etwas, das bereits vor jeder Beschreibung da ist. Bevor du sagen kannst, wie du bist, ist dir vertraut, dass du bist.
Lass die Ergänzungen für einen Augenblick beiseite. Auch den Namen, den Beruf, deine Rollen und die Vorstellung davon, wie du sein solltest. Du brauchst dafür nichts zu verdrängen. Es genügt, dem einfachen “Ich bin” Aufmerksamkeit zu schenken. Dafür ist keine besondere Stimmung erforderlich. Du bist da, während du ruhig bist, und du bist da, während dich etwas beunruhigt. Die Zustände wechseln. Dein Sein braucht keine besseren Umstände. Es ist dir auch vertraut, wenn die Dinge anders verlaufen, als du es dir gewünscht hast.
Diese Vertrautheit mit dem eigenen Sein lässt sich unmittelbar erfahren. Du musst dafür keinen anderen Menschen aus dir machen. Wenn du lauschst, ist das Hören unmittelbar da. Du kannst zugleich den Atem im Körper spüren. Wir erfahren all das, bevor wir es benennen und in ein Ich hier und eine Welt dort aufteilen. Auch diese Gedanken über diese Trennung gehören zum selben ungeteilten Erfahren.
Das hat mit unserem gewöhnlichen Alltag zu tun. Wenn jemand mit dir spricht, kannst du bemerken, wie schnell du innerlich eine Antwort vorbereitest. Du möchtest verstanden werden, deinen Standpunkt erklären, recht behalten. Sobald du das gesehen und erkannt hast, kannst du dem anderen wieder zuhören. Du brauchst deine eigene Sicht dafür nicht aufzugeben. Es entsteht Raum für die Begegnung, weil das Bild, das du von dir verteidigen möchtest, weniger Aufmerksamkeit beansprucht.
Auch an einem schweren Tag ist dieses Erforschen möglich. Trauer darf Trauer sein. Einen Verlust zu verarbeiten braucht Zeit, und Erschöpfung braucht Erholung. Die Zuwendung zum eigenen Sein nimmt uns diese Erfahrungen nicht ab. Sie erlaubt uns, ihnen zu begegnen, ohne aus ihnen ein endgültiges Urteil über die Situation und uns selbst zu machen. Wenn heute alles schwer ist, heißt das, dass heute vieles schwer ist. Das mag sich morgen schon geändert haben. Dein Sein lässt sich auf diesen Tag und seine Schwere nicht reduzieren.
Friede und Freude sind die Essenz unseres Seins, und wir teilen diese Essenz mit allem und mit jedem. Darauf weise ich immer wieder hin. Freude ist hier mehr als eine angenehme Stimmung, Friede mehr als das Ende einer Auseinandersetzung. Beides kann inmitten des Alltags immer wieder erfahrbar werden, ohne dass zuvor jeder Wunsch erfüllt sein muss. Daraus ergibt sich kein Anspruch, jederzeit friedlich oder froh sein zu müssen. Auch Unruhe und Schmerz gehören zu unserem Erleben.
Für unser Handeln bleibt die Zeit bedeutsam. Ein Gespräch, das wir lange aufschieben, kann irgendwann unmöglich werden. Beziehungen brauchen Zuwendung, und unser Körper braucht Fürsorge. Es gibt durchaus etwas zu tun. Wenn wir uns dem eigenen Sein zuwenden, können wir auch klarer erkennen, was jetzt, an diesem Tag, in diesem Moment unsere Aufmerksamkeit braucht. Wir müssen dafür nicht warten, bis wir unser Leben anders gestaltet haben.
Wenn der vertraute Satz wieder auftaucht, höre ihm zu: Wenn das vorbei ist, dann endlich. Schau, welche Erwartung darin liegt. Was erhoffst du dir von diesem Später? Und ist dein Sein tatsächlich davon abhängig, dass diese Erwartung erfüllt wird? Du kannst dieser Frage jetzt beim Lesen nachgehen, oder später in einem Gespräch. Jeder dieser Augenblicke ist bereits gelebtes Leben. Du bist da. Dafür gibt es kein Datum.
Vilas
Vom 25. bis 30. Oktober bin ich auf La Gomera, im Retreat „Meditiere nicht – sei“. Sechs Tage, um gemeinsam zu erforschen, dass Meditation im Sein geschieht und unser Sein bereits da ist, bevor wir beginnen.
Das nächste kostenlose Webinar bei Mittwochs mit Vilas: Mittwoch, 21. Oktober, 19 Uhr, online. Eine Anmeldung gilt für alle Mittwochabende: vilas.eu/aktuelles/mittwochs-mit-vilas